プレート：干しエビと青のりのふんわり卵焼き、 菜花のオリーブ炒め（家庭菜園のもの） ミニトマト レーズンパン（焼きあがったばかりです） スープ ：もち麦 もち麦、黒豆は茹でて冷凍にしていたもの 黒豆 鶏むね肉 黒豆大に切り、塩、酒で下味をつけ片栗粉…